פלאפל צמחוני בברצלונה

היתרונות בתזונה צמחונית בעת ביקור בחו"ל

 

עד לפני מספר שנים צמחונים וטבעונים הרגישו נפסדים כשיצאו מגבולות המדינה לחופשות ברחבי העולם. ברוב המסעדות הבשר, הדגים ופירות הים היו העיקר והיה קשה מאד למצוא ארוחת בוקר שמורכבת ממרכיבים שאינם מן החי. היום המצב הוא שונה, לצמחונים וטבעונים יש הרבה יותר מה לאכול וממה להנות כשהם נוסעים לחו"ל. 

 

הנה כמה יתרונות של תזונה צמחונית דווקא כשנוסעים לחופשה:

 

שמירת כשרות

 

אם אתם שומרים כשרות, אתם רוצים להיות בטוחים שכל מנה שתכניסו לפה תהיה כשרה ושלא תרגישו שאתם צריכים להימנע ממנה. מנות צמחוניות או אוכל טבעוני שמורכב מירקות, קטניות ופחמימות הם לרוב כשרים (דוגמאת הפלאפל הטבעוני). קל יותר לשמור על כשרות ולהבדיל בין חלב ובשר כשאתם לא צורכים את שניהם גם ככה. המודעות הגוברת גם לתזונה טבעונית, ולא רק צמחונית, מספקת הרבה מקומות שבהם אפשר לאכול בראש שקט בלי לפחד שהמנה הבשרית מטוגנת בחמאה או שהטוסט משוח בשומן חזיר. מנות טבעוניות וצמחוניות לרוב לא מצריכות מכם לחשוש ואפשר לאכול אותן בהנאה. גם מי שמקפיד לחפש מסעדות אוכל כשר ימצא שפע של מנות צמחוניות לבחור מהן ויזכה לשקט נפשי בידיעה שמדובר בכשרות אמיתית, בלי חששות.

 

 

בטחון בכל ביס:

 

מדי פעם בפעם אנחנו שומעים בחדשות על מחלות שקשורות לצריכת בשר, חלב או עופות במדינות שונות בעולם. הפרה המשוגעת היא אחת הדוגמאות הכי מוכרות לכך. כשאתה צמחוני, אתה לא צריך לדאוג לנושא הזה. אתה יכול לאכול בכל מקום מנות שעשויות מירקות, קטניות, אורז ושאר מרכיבים שאינם מן החי ולדעת שהסיכוי שתחלה במחלה הקשורה לצריכת בשר היא מינימלית. אם בארץ רבים דואגים לחפש בתי קפה המגישים מנות טבעוניות מטעמי בריאות, הרי שבעת נסיעה בחו"ל בריא על אחת כמה וכמה לצרוך אוכל טבעוני או צמחוני ולדעת שאין שום סיכוי שתחלו במחלה נוראית שקשורה לבשר או לעופות במדינה. בנוסף, בעת שעל ירקות, פירות וקטניות אפשר לראות בקלות אם הם אינם טריים, מנות בשריות קל להסוות. כדי למנוע קלקולי קיבה ובעיות כאלו, כדאי לדבוק בתזונה צמחונית, בייחוד אם רגילים אליה ובייחוד במקומות בהם לא בטוח שהסטנדרטים הם גבוהים מאד.

 

קל יותר לעיכול בזמן נסיעות:

 

במהלך נסיעה אנחנו רוצים להרגיש הכי טוב שאפשר. תזונה צמחונית מאפשרת לנו לעשות זאת. בלי תחושת כבדות בבטן, בלי חששות מאיכות של בשר או עופות ובלי להרגיש מלאים וכבדים לאחר כל ישיבה במסעדה. כשאנחנו מטיילים בחו"ל אנחנו רוצים לראות כמה שיותר, להגיע מתחנה אחת לשנייה במהירות כדי להספיק לראות עוד אטרקציה או לבקר במקום שרצינו לבקר בו. ארוחות קלות במהלך היום, כמו אלו שמציע תפריט שכולל אוכל טבעוני או צמחוני, עוזרות לנו לשמור על קלילות ולהימנע מתחושת הכבדות שמלווה ארוחה בשרית כבדה מאד. מחיפוש אחר אוכל כשר ועד ליתרונות הבריאותיים, לשאלת ההגיינה ולתחושת הקלילות, אוכל צמחוני הוא בעל יתרונות משמעותיים בכל נסיעה לחו"ל.

מחפשים אוכל צמחוני בברצלונה?